Обязательно включите в свое меню капусту (в том числе, и цветную), укроп, шпинат и петрушку, чеснок и болгарский перец. Не забывайте о том, что морковь и свекла должны поглощаться в сыром виде и каждый день!
Феншуй-диета удивительна еще и тем, что она позволяет обрести внутренний баланс через поглощение пищи. Ведь в каждом продукте содержится живая энергия Ци, которая необходима нам для здоровья и красоты так же, как и воздух, вода или полноценный сон.
Если у человека имеется выраженный недостаток этой энергии, то он рано старится, увядает, его тело теряет упругость и гибкость, он становится болезненным и пассивным, а его организм – слабым и уязвимым.
Сама же энергия Ци состоит из двух противоположных потоков энергии – Инь и Ян, о которых вы, наверное, слышали хотя бы однажды за свою жизнь.
Питаясь определенными продуктами, можно не только восполнить недостаток энергии Ци в своем теле и стать красивее, моложе и крепче, но и обрести баланс потоков Инь и Ян. Так, если в организме наблюдается дефицит мужской энергетики Ян, то человек будет очень вялым, пассивным, он быстро утомляется, ему не хватает сил даже на обыкновенные домашние дела, он не может вести полноценный образ жизни и заниматься спортом, он быстро устает и часто пребывает в подавленном состоянии духа.
В этом случае необходимо внести в рацион больше продуктов, которые богаты энергией Ян. В этот список входят чеснок, овечья брынза, рис и гречка, петрушка и редис, лук-порей и репа, тыква, морковь и лук.
Употребление этих продуктов вернет вам жизненные силы и улучшит качество жизни, наполнит энергией и сделает более активными. Также усиливают энергию Ян в пище острые специи и пряности, но только с ними следует быть осторожными и не злоупотреблять их количеством.
Чтобы аккумулировать в блюде как можно больше мужской активной энергии, его желательно готовить на открытом огне, запекать или поджаривать.
В этом случае важно одновременно избегать тех продуктов, которые богаты силой Инь. Например, обильное поедание помидор, картофеля, кабачков, грибов, огурцов, капусты, а также молочных продуктов и бананов, апельсинов, винограда, персиков и груш сделает вас еще более пассивными и хрупкими.
Чем холоднее пища – тем меньше в ней жизненной энергии, а потому на время Альтерфита забудьте о салатах и питье прямо из холодильника.
Усвойте простой принцип: любая холодная пища или питье отнимают у вас энергию и жизненные соки, поскольку тело тратит ее на то, чтобы согреть съеденный продукт. В результате вы получаете дисбаланс энергетического обмена, ведь ваше тело тратит гораздо больше сил на согрев пищи, чем из нее получает. Вот почему в нашем современном мире наблюдается такой избыток людей, у которых нет бодрости и сил.
Если у вас имеется свободное время и вы решите углубиться в феншуй-диету, то вы можете прибегнуть к питанию согласно вашего элемента. В этом случае нужно вычислить по году своего рождения, какая именно стихия вам благоволит и питаться, исходя из этого правила.
Но конкретно я не советую этим заниматься по одной простой причине: резкое ограничение продуктов и отказ от многих из них в пользу злоупотребления другими никак не поможет вам обрести гармонию и прийти к балансу, а даже наоборот!
Из книги Ту Лиллиан «Внутренний феншуй»
◊… Правое полушарие отвечает за сны, восприятие цвета, ритма, музыки и прочие ментальные процессы, требующие и творческого подхода и живого воображения, изобретательности и артистического таланта. В феншуй считается, что правое полушарие мозга символизирует могучий дракон, который воплощает в себе храбрость и отвагу, дерзновение и склонность к экспериментам в тех областях, куда другие существа боятся даже вступить.
Об этом драконе часто говорят, что он безрассуден. Однако его творческий подход приносит удачу и хорошее благосостояние! Правое полушарие, таким образом, является активной Ян-стороной мозга.
Левое полушарие отвечает за числа, последовательности, логику, организационные процессы, требующие рационального мышления и рассуждений, а также дедуктивные и аналитические операции. Левое полушарие символизирует холодный аналитический тигр, который подчиняется логике, но не творческим соображениям. Тигр никогда не бывает безрассуден. Он представляет собой пассивную Инь-сторону мозга.
В ходе исследований было также отмечено, что люди, которых обучали использовать преимущественно одно полушарие мозга, часто впоследствии испытывали трудности в использовании другого полушария. Те, кого обучали во всех ситуациях мыслить логически и последовательно, сталкивались с трудностями в тех ситуациях, когда требовалось выйти за пределы жесткой рациональности.
Они становились совершенно односторонними в своем мышлении! О таких людях говорится, что у них доминирует энергия Инь. Их внутренний феншуй не сбалансирован. И наоборот: замечательные артисты, которых не учили использовать рациональное логическое мышление, сталкиваются с трудностями, попадая в ситуации, когда от них требуется выполнить какую-то работу, которая связана с последовательным аналитическим мышлением.
О таких людях говорится, что у них доминирует энергия Ян. Вот почему многие творческие люди так часто обладают горячим темпераментом. Их поведение полностью определяется избытком энергии Ян …◊
◊ Феншуй-диета позволяет вернуть себе хорошее самочувствие и цветущий внешний вид. Вы берете у природы только самое лучшее для своего здоровья и красоты, получаете максимум от пищи. Как известно, еда – это главный строительный элемент человеческого тела. Именно поэтому качество продуктов играет решающую роль!
В заключение этой ступени хочется отметить, что обрести здоровое и красивое тело гораздо проще, чем кажется многим людям.
